Финские бани

У каждого народа имеется ряд традиций, связанных с очищением, омоложением, оздоровлением. А проводят названные процедуры, как правило, в банях, которые разделяют по странам их возникновения: русская, финская и турецкая (хаммам). Во многих городах России можно встретить финские бани, и значительное число наших сограждан являются их поклонниками и постоянными посетителями.

Как же устроены финские бани?

Такие баниотличаются высокой температурой и низкой влажностью. Воздух здесь прогревается до 90-110 градусов, а вот второй показатель останавливается на отметке всего 8-20%. В то время как, например, в русской бане температура не поднимается выше 80 градусов, а влажность избыточная и составляет 50-70%. 

Время нахождения в парилке и время отдыха также отличительная черта этого вида бань. Так как температура достаточно высока, то находиться в парилке более 10 минут не рекомендуется, а отдыхать после нее необходимо 40 минут в отличие от русской бани, где на отдых можно потратить всего 5-10 минут, а потом смело возвращаться.

В финских банях обязательно наличие трех помещений: предбанник, душевая и парилка. Вместо душевой может быть оборудован бассейн. Также выделяется отсутствие окон, их заменяет определенная вентиляционная система. Конструкция же русской бани состоит из предбанника и помывочной, которая также является и парилкой. Проветривание осуществляется при помощи окон.

Печь – каменка в финской разновидности бани устроена таким образом, что камни находятся снаружи, тем самым воздух быстрее прогревается и быстрее остывает. 

Здесь чередуют такие процедуры как прогревание в парной и охлаждение в бассейне. Такое воздействие оказывает благотворное действие, обусловленное расслаблением и выведением вредных веществ из организма. Также рекомендуется делать целебные маски, ведь от горячего воздуха поры раскрываются, и все полезные минералы попадают напрямую в организм. Других мероприятий не проводят, так как при такой температуре сложно производить какую-то активность, да и время нахождения в парной ограничено - в таких условиях организм быстро перегревается.

В России полюбили финские бани за их своеобразность и отличие от классических русских. Особенно они пользуются популярностью у женщин, ведь представительницы прекрасного пола постоянно заботятся о своей красоте и используют баню для проведения различных косметических процедур. А микроклимат таких бань помогает обогатить свой организм ценными веществами.